अपने आप को ग्रोथ (Growth ) कैसे करें ? आप भी इन बातों को जान कर अपने जीवन मे GROWTH ला सकते हूँ।

Growth:- अपने आप को ग्रोथ कैसे करें ? य एक बहुत बड़ा सवाल हैं और हर एक व्यक्ति खुद को काबिल बनाना चाहता हैं। आज उसी चीज के बारे में हम चरचा करेंगे। 

आप ज्यांना चाहते हूं की कैसे ग्रोथ करे ?

1. दिमाग का इस्तमाल।

• अपने हैबिट को चेंज करें, हर दिन कुछ नया पड़े, एक अच्छा कोर्स करे, पॉडकास्ट के वीडियो सुने।
• अपने विचार को पॉजिटिव रखें, अगर आप हर दिन कुछ गलत सोचते हो आपके मन में गलत विचार आते हैं तो उसे धीरे-धीरे छोड़ें।
• हर दिन आपको एक घंटा ध्यान करे, जिसकी वजह से आपका दिमाग तेज  हगा। 

2. शरीर पर ध्यान देना। 

• हर दिन आपको एक्सरसाइज करना होगा, जैसे की चलना, दौड़ना, योगा या जिम जाना।
• हर दिन आपको एक अच्छा खाना खाना चाहिए। जिसकी वजह से आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहोगे।
• अगर आप पूरा दिन काम करतें हूं, और घर में जाके आप 8 घंटे की नींद नहीं लोगे। अगले दिन आप को काम कर ने का मन नहीं करेगा। आपको एक अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। 

3. Professional ग्रोथ। 

• Time management मतलब समय का सही उपयोग करना आना चाहिए। यही समय बार-बार नहीं मिलता। 
• नेटवर्किंग, नए लोगों से मिले और उनकी स्किल को शीक ने का प्रयत्न करें।
• नया स्किल्स सीके, communication, लीडरशिप, या टेक्निकल स्किल्स को शीके।

4. Spiritual development (आध्यात्मिक विकास)

• आपको किसी और को जानने से अच्छा हैं, की आप खुद को जानने की कोशिश करें। जैसे कि मैं कौन हूं, मैं जीवन में चाहता क्या हूं, और मैं आगे कैसे बड़ सकता हूँ?
• दिन में या रात में अकेले मैं समय बिताए। आत्मचिंतन (self reflection) करे।

सूचना: अगर आप एक अच्छा ग्रोथ करना चाहते हो। इन बातों का ध्यान रखिए। और अपने जीवन में इस्तेमाल करें।